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Hei zusammen,
ich bin seit gut 4 Monaten im Home-Office und bin damit auch wirklich super zufrieden. Ich hoffe, dass wir das auch nach der Pandemie so bei behalten und wenigstens 1 oder 2 Tage die Woche von zu Hause aus arbeiten können. Auf jeden Fall habt mir meine Freundin jetzt zu Weihnachten einen höhenverstellbaren Tisch geschenkt. Finde ich persönlich super praktisch da man wirklich ganz individuell alles mögliche einstellen kann. Ich arbeite auch recht gerne zwischendurch mal im stehen und da bietet sich das wirklich sehr an. Ich bin mir jetzt nur etwas unsicher, auf welche Höhe man am Besten einen Tisch so i.d.R. stellt. Wie handhabt ihr das so?

Ja, so geht es mir auch. Ich finde einfach, dass man im Home Office viel flexibler seinen Tag gestalten kann. Mir fällt es auch zu Hause nicht wirklich schwerer das Private und die Arbeit zu trennen. Eher im Gegenteil. Ich fühle mich auch viel ausgeglichener und habe auch keinen Stress mir beispielsweise Essen vor zu kochen oder ähnliches. Ich habe mir direkt zu Beginn auch einen neuen Schreibtisch eingestellt und hier findest du einen Ratgeber, wie man die perfekte
Schreibtischhöhe ausrechnen kann. Ist total unterschiedlich um kommt auf deine Größe, deine Sitzposition und natürlich auch auf deinen Laptop oder Computerbildschirm drauf an. Ich hoffe, das hilft dir ein wenig weiter.

Hei ich bin auch ein großer Fan vom Homeoffice, v.a. dass die täglichen Fahrtzeiten wegfallen, das macht schon immer viel aus. Ich habe gehört, dass man den Schreibtisch so hoch stellen soll, dass die Ellbogen einen rechten Winkel bilden. Die Knie sollen das bei der richtigen Stuhlhöhe glaub auch machen. Aber wenn auf der Webseite alles zusammengefasst ist, guckst du am besten da vorbei. Es ist aber auch wichtig, dass du immer mal wieder deine Sitzposition veränderst, also dass du nicht immer in der gleichen Haltung bist. Aber wenn du einen Stehschreibtisch hast ist das ja perfekt.

Danke an euch für eure schnellen Antworten! Es beruhigt mich, dass ich da anscheinend nicht der Einzige bin und viele nicht genau wissen, wie man den Schreibtisch einstellt. Ich mein, in der Firma kam immer mal wieder der Arbeitssicherheitsbeauftragte vorbei und hat alles schön eingerichtet, aber zuhause ist das nochmal was anderes. Die Tipps von der Webseite haben mir auch viel weitergeholfen. Vielleicht bilde ich mir das nur ein, aber ich habe das Gefühl, dass es schon was bringt und dass sich mein Rücken schon besser anfühlt. Ich sitze auch nicht mehr so verkrampft da, wahrscheinlich war mein Tisch wirklich völlig falsch eingestellt...

Ja, ich verstehe was du meinst. Da kann man im allgemeinen schneller einfach mal kurz über ein Problem reden und sich etwas zeigen lassen. Auch auf das geschäftliche bezogen. Im Home-Office ist das leider nicht so einfach möglich. Ich glaube aber, dass wir doch noch recht lang in dieser Situation bleiben werden. Ich persönlich merke übrigens direkt abends wenn ich mal einen Tag lang "schlechter" auf meinem Stuhl gesessen bin und dann alles verspannt ist. Daher ist es auch gut möglich, dass du tatsächlich schon einen Unterschied bemerkst. Ich wünsche euch allen auf jeden Fall einen guten Rutsch ins neue Jahr!